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Formatrice & Consultante
en Intelligence Attentionnelle
Fondatrice de L'Expérience CREATIVE®
Formation - Coaching - Médiation - Conférence
Prévention Santé mentale - RPS
Parcours du Particulier
(en cabinet à La Source - Angers et/ou en visio)
Pour qui,
ce parcours ?
Vous souhaitez reprendre la direction de votre vie, retrouver de la clarté et avancer avec une posture plus juste et alignée ?
Ce parcours peut particulièrement vous correspondre si vous vous sentez :
-
dispersé(e), submergé(e) ou souvent en réaction ?
-
en surcharge mentale, en épuisement, en période de remise en question voire même en situation de burn-out ?
-
très empathique ou hypersensible, avec parfois l’impression de trop ressentir, trop penser ou trop porter pour les autres ?
-
en difficulté pour prendre des décisions, poser vos limites ou faire des choix qui vous ressemblent ?
-
partagé(e) entre ce que vous voulez vraiment et ce que vous pensez devoir faire ?
L’objectif est de vous aider à reprendre la direction de votre vie en apprenant à diriger votre attention.
Au fil du parcours, vous apprenez à :
-
observer où se porte votre attention et ce qui la disperse ;
-
identifier et clarifier vos conflits intérieurs et vos conditionnements ;
-
mieux comprendre ce qui se joue en vous ;
-
retrouver de la présence, de la clarté et de l’alignement ;
-
faire des choix plus conscients et plus authentiques ;
-
transformer votre manière de réagir et de vous positionner ;
-
développer une relation plus juste à vous-même et aux autres ;
-
passer d’une attention subie à une attention choisie.
Pour quoi
ce parcours ?
Concrètement...
... comment
ça se passe ?
Pour les adultes, commençons par une séance individuelle de clarification d'objectif – 2 h au tarif de 150 € TTC
Vous traversez actuellement une situation particulière et vous avez besoin d'y voir plus clair ?
Une séance ponctuelle de 2h peut permettre de poser la situation, clarifier ce qui se joue et identifier les premiers leviers d'action.
À l'issue de cette séance, nous décidons ensemble si un accompagnement plus approfondi est pertinent.
Nous définissons alors ensemble ce que vous souhaitez réellement faire évoluer et le cap du parcours. Selon votre objectif, vous choisissez ensuite entre 6 ou 10 séances individuelles de suivi d’1 h 30, réparties sur 6 à 10 mois.
Si vous choisissez de poursuivre avec un parcours, le montant de 150 € TTC pour cette première séance sont intégralement déduits du forfait.
Atteignez votre objectif — 6 ou 10 séances de suivi d’1 h 30
Nous avançons progressivement sur votre objectif, avec un accompagnement adapté à votre situation et à votre rythme.
Comptez 2 à 4 semaines entre chaque séance de suivi.
Expérimentez entre les séances
Selon vos besoins, vous bénéficiez de :
-
exercices et expériences à mettre en pratique ;
-
suivi personnalisé par écrit lorsque cela est nécessaire.
Faites le point — séance individuelle de bilan de 2 h
Deux mois après la fin de votre suivi, nous nous retrouvons pour faire le bilan et observer ce qui s’est réellement installé dans votre quotidien.
Expérimentez collectivement
Vous pourrez également participer, selon les possibilités proposées, à une ou deux journées d’expérimentation collective pour approfondir votre expérience avec d’autres personnes accompagnées.
Pour info : Les journées d’expérimentation collective sont proposées séparément, selon les dates et modalités retenues.
Tarifs
→ Parcours individuels : un échange téléphonique de 15 à 20 minutes gratuit pour déterminer votre besoin.
Parcours 6 séances — 1 490 € TTC
Comprend :
-
la séance initiale de clarification de 2h ;
-
6 séances individuelles de suivi de 1h30 ;
-
les exercices et expérimentations entre les séances ;
-
la séance individuelle de bilan de 2h, deux mois après la fin du suivi.
Parcours 10 séances — 1 990 € TTC
Comprend :
-
la séance initiale de clarification de 2h ;
-
10 séances individuelles de suivi de 1h30 ;
-
les exercices et expérimentations entre les séances ;
-
la séance individuelle de bilan de 2h, deux mois après la fin du suivi.
Règlement possible en une ou plusieurs fois, jusqu'à 10 fois sans frais, selon les modalités définies au contrat.
La première séance de clarification est proposée à 150 € TTC. Elle est intégralement déduite du prix du parcours si vous décidez de poursuivre l'accompagnement.
Modalités
Un accompagnement spécifique pour les adolescents et jeunes adultes — 9 à 20 ans
L’adolescence et le passage à l’âge adulte peuvent être traversés par beaucoup de questionnements : hypersensibilité, stress, surcharge mentale, manque de confiance, difficultés relationnelles, pression scolaire ou Parcoursup, sentiment de ne pas trouver sa place, perte de motivation ou de sens…
L’accompagnement peut aussi être utile lorsqu’un jeune se sent débordé par ses émotions, a du mal à se recentrer, à faire des choix ou à prendre confiance en lui.
L’objectif n’est pas de lui dire quoi faire, mais de l’aider à mieux comprendre ce qu’il vit, apprendre à fonctionner avec ses émotions et sa sensibilité, retrouver de la clarté et développer progressivement son autonomie.
Pas de parcours prédéfini : chaque jeune avance à son propre rythme, selon sa situation et ses besoins.
Quelques séances peuvent parfois suffire (entre 2 à 4 séances en moyenne) avec 2 à 3 semaines entre chaque séance.
Les séances sont proposées à l’unité, au tarif de 80 € la séance d’une heure, avec, lorsque cela est utile, des exercices ou un suivi entre les séances.
L’idée n’est pas de créer une dépendance à l’accompagnement, mais de transmettre des clés pour que le jeune puisse progressivement apprendre à faire seul.
Tarifs séances adolescents
→ 80 € TTC / séance d'1 h
→ accompagnement à la carte, sans engagement sur un parcours