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Formatrice & Consultante
en Intelligence Attentionnelle
Fondatrice de L'Expérience CREATIVE®
Formation - Coaching - Médiation - Conférence
Prévention Santé mentale - RPS
Le Parcours de formations
L'Expérience CREATIVE®
(Apprendre à se relier à soi, aux autres et à son environnement… sans se perdre)
(Salle de réunion La Source - Angers)
Un parcours de formations pour reprendre la direction de votre attention… et de votre vie.
Nous passons beaucoup de temps à apprendre à travailler, communiquer, conduire, gérer nos finances ou prendre soin des autres.
Mais qui nous apprend à nous comprendre ? À discerner ce qui se passe en nous ? À poser nos limites ? À gérer notre énergie ? À faire des choix qui nous ressemblent ?
L’Expérience CREATIVE® est un parcours de formation en quatre modules pour développer votre Intelligence Attentionnelle, mieux comprendre votre fonctionnement et apprendre à transformer vos expériences plutôt que de les subir.
L'objectif n'est pas de devenir quelqu'un d'autre, mais de devenir pleinement Soi, avec davantage de présence, de clarté, d'impact et de liberté.
Pour qui,
ce parcours ?
Ce parcours s'adresse à toute personne qui souhaite apprendre à mieux fonctionner avec elle-même et avec les autres.
Vous avez tendance à :
-
beaucoup penser, ruminer ou anticiper ;
-
vivre une surcharge mentale ou un épuisement émotionnel ;
-
vous oublier dans vos relations ;
-
absorber facilement les émotions ou les tensions des autres ;
-
mal vivre votre (hyper)sensibilité, (hyper)empathie ;
-
avoir du mal à poser vos limites ;
-
douter de vos choix, de votre légitimité ou de votre positionnement ;
-
vous sentir bloqué alors que vous avez envie d'avancer ;
-
rencontrer régulièrement des conflits intérieurs ou relationnels ;
-
ressentir un décalage entre ce que vous êtes et ce que vous donnez à voir ;
-
avoir perdu votre boussole intérieure ;
-
vouloir développer votre leadership, votre présence et votre impact.
Et surtout : vous n'avez pas envie d'attendre d'aller mal pour apprendre à mieux vous connaître.
UN PARCOURS EN 4 MODULES
Chaque module peut être suivi indépendamment, mais l'ensemble forme une progression. Un mois environ entre chaque module permet d'expérimenter dans votre quotidien ce qui a été appris avant de poursuivre..
Module 01 — PRÉSENCE (Apprendre à discerner)
Reprendre son attention pour retrouver une véritable qualité de présence.
Au programme :
-
comprendre les mécanismes de l'attention ;
-
observer ce qui se passe en soi ;
-
sortir de la rumination et de l'anticipation ;
-
identifier ce qui nous appartient… et ce qui ne nous appartient pas ;
-
retrouver de l'énergie en cessant de disperser son attention ;
-
repérer ses conditionnements, loyautés invisibles et automatismes ;
-
identifier ses mécanismes de protection et ses schémas relationnels ;
-
retrouver une présence plus authentique à soi et à sa vie.
Objectif : je me rencontre.
Module 1 - Présence
(la Tension Sacrée)
Module 2 - Alignement
(la Tension, ça crée)
Module 02 — ALIGNEMENT (Transformer son mental)
Comprendre les programmes qui influencent nos pensées, nos décisions et nos comportements pour pouvoir choisir ceux qui nous soutiennent réellement.
Au programme :
-
mieux comprendre son fonctionnement ;
-
identifier ses croyances et paradigmes ;
-
repérer les programmes hérités ou conditionnés ;
-
comprendre ce qui influence nos choix ;
-
différencier ce que je crois être de ce que je suis réellement ;
-
transformer les pensées et fonctionnements qui ne me servent plus ;
-
apprendre à faire des choix davantage alignés avec soi.
Objectif : je me transforme.
Module 03 — IMPACT (Apprendre à mieux se relier)
Parce que notre attention ne concerne pas seulement notre monde intérieur : elle détermine aussi la manière dont nous percevons les autres et dont nous entrons en relation avec eux.
Au programme :
-
travailler sa communication ;
-
mieux comprendre sa relation à l'autre ;
-
apprendre à poser ses limites ;
-
trouver son positionnement ;
-
mieux percevoir l'autre et son environnement ;
-
développer son discernement relationnel et sa boussole intérieure intuitive ;
-
comprendre l'impact de sa posture, de ses mots et de son énergie ;
-
apprendre à ajuster sa manière d'être en fonction des situations.
Objectif : je me relie.
Module 3 - Impact
(l'Attention, ça crée)
Module 4 - X - Factor
(l'Attention, Sacrée)
Module 04 — X-FACTOR (Développer son leadership)
Le leadership n'est pas réservé aux dirigeants.
C'est la capacité à prendre pleinement sa place, à incarner qui l'on est et à exercer son influence sans avoir besoin de se suradapter.
Au programme :
-
développer son charisme ;
-
préserver et gérer son énergie ;
-
prendre pleinement sa place ;
-
renforcer sa confiance et sa légitimité ;
-
développer sa capacité d'influence ;
-
apprendre à manifester consciemment ce que l'on souhaite créer ;
-
cultiver ce « quelque chose » qui nous rend pleinement nous-mêmes.
Objectif : je rayonne.
L'Expérience CREATIVE® n'a pas vocation à remplacer un accompagnement thérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.
Ici, l'idée est différente :
-
apprendre avant d'avoir besoin de réparer.
-
Comprendre comment fonctionne son attention.
-
Apprendre à reconnaître ses mécanismes.
-
Savoir quoi faire lorsque l'on commence à se disperser, se suradapter, ruminer ou s'épuiser.
Pour ne plus attendre le conflit, la surcharge mentale ou l'épuisement pour enfin apprendre à prendre soin de Soi.
UNE FORMATION
PAS UNE THÉRAPIE !
4 modules d'une journée
👥 Groupes de 3 à 6 personnes maximum
📅 Environ 1 mois entre chaque module
🧩 Des apports, des échanges et surtout de la mise en pratique
Tarif
150 € la journée
ou
500 € le parcours complet des 4 modules
Le parcours complet permet de bénéficier d'un tarif préférentiel et de suivre la progression dans son ensemble.
ET APRÈS ?
L'objectif n'est pas de repartir avec quatre journées de formation dans un coin de sa tête.
L'objectif est de repartir avec des clés concrètes que vous pouvez réutiliser dans votre vie, dans vos relations, votre activité professionnelle et vos décisions.
Parce qu'au fond, l'enjeu est assez simple :
-
ne plus subir son attention.
-
Apprendre à la diriger.
-
Et retrouver le pouvoir d'agir.
Prochaine session : contactez-moi si vous souhaitez ouvrir une nouvelle date.
Places limitées à 6 participants.